Khas untuk ibu yang sedang menyusu si manja.. jom baca kepentingan vitamin & mineral sepanjang proses penyusuan..
Sumber : PA&MA. Mac 2011.
_________________________________________________________________
Kebanyakan
orang menganggap vitamin dan mineral cuma penting tatkala hamil.
Selepas itu, ia tidak diperlukan lagi. Anggapan ini ternyata salah!
INTAN JASTINA JAMALUDDIN mengintai kelebihan yang ada pada supplemen
tambahan untuk anda amalkan sepanjang tempok penyusuan.
Ketika
hamil, hospital atau klinik bersalin yang dikunjungi lazimnya
membekalkan vitamin seperti Obimin (multivitamin yang dirumus khas untuk
ibu hamil) dan asid folik. Mahu tidak mahu, anda perlu mengambil
bekalan vitamin ini setiap hari bagi memastikan tahap kesihatan diri dan
bayi dalam kandungan berada dalam keadaan memuaskan.
Ketahuilah,
perkara yang sama patut anda lakukan ketika dalam proses menyusukan
bayi! Hal ini kerana anda masih memerlukan vitamin dan mineral tambahan
dalam usaha menjayakan penyusuan eksklusif. Faktanya, bayi tetap akan
mendapat apa yang diperlukannya menerusi susu ibu biarpun tubuh anda
kekurangan vitamin atau mineral tertentu. Walaupun begitu, pemakanan
sihat dan seimbang yang digabungkan bersama supplemen tetap perlu anda
pertimbangkan demi menjamin kesihatan diri dan bayi bagi tempoh jangka
panjang.
